Polohovací rošt = PREVENCE proti bolestem zad
15.1.2011Prevence je velmi důležitá. Dnes máme téměř každý i v ložnici televizi nebo si nosíme do postele notebook. Ale i při čtení knihy vydržíme hodiny v pozici, která je pro naši páteř nepřirozená a nutí ji zvyknout si tak, jak jí sami určíme vypodložním polštářů a nevhodným úhlem posezu. Všechny tyto hodiny nad zajímavými knihami či při práci s notebookem na klíně nám způsobí do budoucna pomalu, ale jistě skoliózu páteře. Páteř si zvykne, zádové svalstvo ochabne a chrupavky mezi obratly se nám na určitých místech zdeformují tak, že se bolestem zad již nevyhneme. Jistě-svaly se dají opět posílit, aby nám páteř v její pozici opět držely pevně, ale chrupavku už nám nikdo dodatečně mezi obratle nedodá - takže následně hrozí uskřípnutí nervů. Dodatečná náprava je možná jen z části. Důležitější je tomuto poškození předejít. PREVENCE je to, co nás zbaví budoucích bolestí zad a krční páteře, tudíž i bolestí hlavy, vyplývajících ze zúženého toku okysličené krve při špatném držení těla. Vyhneme se uskřípnutí nervů, které v konečné fázi mohou zplsobit až nehybnost. Mějte své tělo rádi a své zdraví hýčkejte zavčasu. Učte i své děti správnému držení těla nejen při chůzi, ale i při sezení a pololehu. Čtyřdílný polohovací rošt vám umožní držet páteř pevně e bez vychýlení, které vede k bolestivé skolióze. Učte prevenci již své děti, jednou vám budou vděčné.